Sabia que existe uma dieta onde vinho tinto e chocolate estão autorizados e, inclusive, são recomendados? Trata-se da SIRTFOOD, uma dieta focada em alimentos ricos em sirtuínas. Foi essa dieta que a cantora Adele adotou, aliada a prática de pilates, para perder mais de 45kg! O que são as sirtuínas? São enzimas que protegem as células do nosso corpo da inflamação, ajudando a regular o metabolismo e também a queimar gordura. A dieta é dividida em 3 momentos: O primeiro dura 3 dias e envolve o consumo de até mil calorias diárias, com ingestão de fibras, além de receitas como o suco detox, que aumenta a saciedade; No segundo, devem…