13 benefícios do vinho para a saúde

Que o vinho faz bem pra saúde, todos já sabemos. Mas se você ainda duvida disso, separamos 15 benefícios do vinho para a saúde, segundo pesquisas científicas.

1) Retarda o envelhecimento

O vinho é rico de antioxidantes, que são substâncias que atacam os radicais livres que causam diversos problemas de saúde, inclusive o envelhecimento precoce.

2) Evita doenças nos ossos

Alguns estudos científicos mostraram que o consumo de pequenas quantidades de vinho melhoram a densidade óssea, reduzindo as chances de ter osteoporose e outras doenças dos ossos.

3) Ajuda no sistema imunológico

O vinho ajuda a fortalecer o sistema imunológico, já que possui substâncias com ativos de poder anti-inflamatório e antimicrobiano.

4) Melhora a flora intestinal

Por contar com uma grande quantidade de polifenóis, auxilia no funcionamento da flora intestinal.

5) Melhora a memória

O resveratrol, a substância responsável por muitos dos benefícios do vinho tinto, mostrou em algumas pesquisas aumentar o número de conexões cerebrais em consumidores de vinho o que, eventualmente, pode melhorar a memória.

6) Ajuda a eliminar a acne

O mesmo resveratrol também ajuda a inibir o crescimento de bactérias que causam inflamação da pele, como, por exemplo, a acne indesejada.

7) Previne doenças hepáticas

Pesquisas promissoras da Faculdade de Medicina da Universidade de San Diego, na Califórnia, descobriram que os bebedores de vinho tinham um risco muito menor de desenvolver doenças do fígado do que os abstêmios. Mas vale sempre lembrar: com moderação sempre! O excesso de qualquer tipo de álcool faz o papel contrário, aumentando o risco de danos no fígado e doenças.

8) Te deixa mais forte

Uma substância química encontrada no vinho mostrou ajudar no crescimento muscular.

9) Ajuda a proteger contra o câncer

O vinho tem sido correlacionado em vários estudos à redução de 3 tipos diferentes de câncer: câncer de mama, câncer de cólon e câncer de próstata. Eles mostraram ser menos prováveis em populações que bebem vinho com bastante frequência.

10) Reduz o colesterol

O vinho contém diversos antioxidantes. E alguns desses demonstraram aumentar a quantidade de colesterol bom (HDL) no sangue. Também diminui o colesterol ruim (LDL). Ele faz tudo o que você precisa para manter seus níveis de colesterol saudáveis e seu coração feliz.

11) Evita problemas de visão

Quando envelhecemos corremos maior risco do crescimento excessivo dos vasos sanguíneos nos olhos. Esse supercrescimento geralmente causa alguma deficiência visual, como Catarata ou até cegueira. No entanto, um estudo mostrou que camundongos expostos ao resveratrol (olha ele aí novamente!) efetivamente combatiam danos causados por vasos esses sanguíneos.

12) Vinho é um calmante natural

Segundo alguns estudos realizados por pesquisadores da Universidade de Milão, tomar uma taça de vinho antes de dormir pode te ajudar a relaxar ainda mais.

13) Faz bem para o coração

A American Heart Association confirma: o vinho pode ajudar a manter seu coração saudável por mais tempo. O vinho pode prevenir a coagulação sanguínea, o que pode conduzir perigosamente o seu corpo a um ataque cardíaco. Qualquer tipo de álcool pode ser útil quanto a isso, mas o vinho tinto faz isso, além de trazer outros benefícios saudáveis para o coração, como a prevenção de doença coronariana e, principalmente, o derrame.

Agora você já sabe de 13 motivos para tomar vinho todos os dias!